Lebenshilfe

Lebenshilfe · 04. Februar 2024

Krisen gehören zum Leben. Damit sind wir in bester biblischer Gesellschaft. Sämtliche grossen Vorbilder des Glaubens in der Bibel kennen das. Ein besonders eindrückliches Beispiel ist der Prophet Elia. Wie kam es zur Krise? Wie äusserte sie sich? Was half weiter? Diese für uns alle existentiellen Fragen stehen im Zentrum einer Predigt in der Kirche Riken vom 4. Februar 2024. Nach über einem Jahr bin ich wieder einmal auf einer Kanzel.

Lebenshilfe · 04. Februar 2024

Oleg Romantschuk: «Mit der psychischen Stabilität ist es wie mit den Muskeln: Trainiere sie richtig – dann wachsen sie» Levkova Anastasia, Sofia Solar 14. April 2022 THE UKRAINIANS Zum besseren Lesen und Ausdrucken findet sich am Schluss ein PDF. Vor fast 20 Jahren habe ich als Student das Buch «Leben mit Herz» von Oleg gelesen. Ich war erstaunt über die Weisheit, Tiefe und Einfachheit, die mir entgegenkam. Es gab in diesem Werk auch psychologische Begriffe, an die ich mich noch heute...

Lebenshilfe · 26. Oktober 2023

Ksenia Voznitsyna: "Es wird oft gesagt, dass unser ganzes Land traumatisiert sein wird, aber das ist nicht wahr" Zum besseren Lesen und Ausdrucken finden Sie am Ende ein PDF. Zunächst scheint dieses Interview zu spezifisch zu sein und wir glauben, es gehe uns, die wir nicht in einem Krieg leben, nichts an. Doch auch bei uns sind immer noch psychische Krankheiten mit einem gewissen Stigma verbunden. Viele brauchen eine grosse Überwindung, bis sie bereit sind, Psychiatrie und Psychotherapie in...

Lebenshilfe · 19. Oktober 2023

«… trotzdem Ja zum Leben sagen» (Viktor Fankl) Wir können die gegenwärtige Lage im Nahen Osten und den Krieg der Hamas mit Israel in seiner Tiefe nicht verstehen ohne dessen, was im Holocaust geschehen ist und letztlich zur Gründung Israel geführt hat. In diesem Zusammenhang eine Zusammenfassung der Erfahrungen von Viktor Frankl, dessen Text auch einer der ersten Grundlagen zur Erforschung von Resilienz für uns alle ist. Bild Max Hartmannm Zum besseren Lesen und Ausdrucken finden Sie...

Lebenshilfe · 20. September 2023

Destruktives Denken und Verhalten überwinden Zum besseren Lesen und Ausdrucken finden Sie diesen Beitrag am Schluss als PDF. Kennen Sie es auch? Manchmal überfallen Sie Gedanken und damit verbundene Einstellungen, die Ihnen nicht guttun. Sie wissen es eigentlich, doch Sie erleben, dass Sie ihnen ausgeliefert sind. Was tun? Martin Luther meint: «Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupt fliegen, kannst du nicht ändern. Aber dass sie Nester in deinem Haar bauen, das kannst...

Lebenshilfe · 11. Juli 2023

Ivanka Krypyakewytsch-Dymyd "Ich lebe in der Realität des Sieges" SONNTAG, 18. JUNI 2023 THE UKRAINIANS/UCU In diesem aussergewöhnlichem Interview mit einer aussergewöhnlichen Frau in einer menschlich nicht verkraftbarer Situation bleibe ich immer wieder hängen. Eigene Situationen kommen in Erinnerung, die durchgestanden werden mussten. Oder Menschen, die ich als Pfarrer zu begleiten suchte. Das alles geht an die innerste Substanz. Ich bin dankbar, dass ich nicht an den eigenen schweren...

Lebenshilfe · 20. Mai 2023

Überwindung der Angst Myroslaw Marynowytsch Ich staune immer wieder über den Mut und die Weisheit von Myroslaw Marynowytsch, dessen deutsche Übersetzung der Memoiren „Das Universum hinter dem Stacheldraht“ ich sprachlich und stilistisch ich bearbeitet habe, so dass sie bald erscheinen kann. Seine Stimme hat eine besondere Authentizität und ist auch für den westlichen Leser in seinem Kontext unerhört wertvoll. Zum Beispiel in einer Situation, in der wir mit einer unheilbaren Krankheit...

Lebenshilfe · 19. März 2023

DANKBARKEIT Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Dankbarkeit das Belohnungssystem des Gehirns beeinflusst. Sie korreliert mit der Ausschüttung von Dopamin und Serotonin. Dankbarkeit steht in direktem Zusammenhang mit erhöhter Zufriedenheit. Es gibt viele Studien zu einer Übung, die "Drei-Segen-Übung" genannt wird. Eine Woche lang schreiben Sie jeden Abend drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Menschen, die diese Übung durchführen, berichten in der Regel über mehr...

Lebenshilfe · 19. Mai 2022

"Wenn ich im Hass leben würde, wäre ich immer noch eine Gefangene" Edith Eger im Gespräch mit Irena Karpa 19. April 2022 PEN Ukraine Am 29. März führte Irena Karpa, Autorin und Musikerin, ein Gespräch mit der Ärztin Edith Eger, Psychologin und Schriftstellerin. Irena Karpa: Letztes Jahr, als wir Ihr Buch "Die Wahl" in Kiew vorstellten, konnte sich niemand auch nur im schlimmsten Traum vorstellen, dass wir jetzt einen ausgewachsenen Krieg erleben würden. Das ukrainische Volk kämpft wie...

Lebenshilfe · 22. April 2022

Wladimir Klitschko Beim Boxweltmeister geht es um Herausforderungen, Niederlagen und eine extreme Form der Liebe als Bestandteile des Erfolgs eines jeden Unternehmens Wladimir und sein Bruder Vitali, Bürgermeister von Kiew, sind wohl neben dem heute allen bekannten ehemaligen Schauspieler und heutigen Staatspräsidenten Wolodymir Selenski die bekannten Ukrainer. Wladimir ist auch Dozent im Studiengang "Change & Mangement" an der Universität St. Gallen. Marichka Paplauskaite, Danylo Pawlow...